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银耳汤的做法 美容养颜又养身

字体:2019-05-12    煲汤食谱大全
 银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌,由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效,下面就来看看银耳汤的做法。



冰糖绿豆银耳汤

1.将绿豆消洗干净,添加适量水浸泡过夜

2.将银耳添加适量水,浸泡过夜.沥去泡过的水

3.去根蒂撕成小朵冲洗干净,沥水,绿豆沥水冲洗干净

4.煮锅中添入约1.5升水放入银耳,中火煮开后小火煮约50分钟

5.放入绿豆,再继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火

6.放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用



猕猴桃银耳羹

1.银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个

2.用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵

3.锅内放入足量清水,将银耳倒入,大火煮开后,倒入莲子

4.中小火熬煮40分钟,放入适量冰糖熬化

5.关火,将猕猴桃去皮,切成小拉,倒入

6.搅匀,放凉后食用,味道更佳



木瓜莲子银耳煲

1.银耳泡发,莲子泡发,泡好的莲子去掉芯

2.泡好的银耳去掉黄色的根部

3.将莲子和撕碎的银耳一起放入电压力锅中,加入冰糖

4.接通电源压二十分钟.排气泄压开盖

5.放入切块的木瓜继续煮五分钟即可



山楂银耳羹

1.银耳提前用冷水泡软,撕成小朵

2.山植洗干净之后去核

3.银耳和山楂放入锅中,倒入足量冷水大火煮开转小火,煮约60分钟以上,把银耳和山楂的胶质煮出来

4.最后根据自己的口味加冰糖或者砂糖融化就可以了



杏仁雪梨银耳汤

1.银耳温水中浸泡10个小时,去除泥沙和硬蒂,用清水反复清洗干净后,撕成小块备用

2.雪梨清洗干净后,刮去表皮.切成小块备用

3.将银耳放入锅中,加入一锅水,大火烧开转小火炖30分钟,放入梨和杏仁再接着炖20分钟

4.雪梨炖烂便可关火,加入一大块冰糖门5分钟即可



银耳白果雪梨盅

1.白果去掉外壳.清洗干净,用清水浸泡,冰糖砸碎

2.银耳温水浸泡一上午.洗净撕成小块,雪梨洗净去外皮

3.雪梨从一端的2/3 动刀并切掉,挖空果核,形成一个盅子状,银耳、白果和冰糖碎填入雪梨中

4.开水上锅.中火蒸45分钟即可,用高压锅20分钟就可以了



紫薯银耳羹

1.将银耳用清水漫泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来

2.紫薯去皮切小丁

3.银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片

4.将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时

5.放入紫薯和冰糖,继续煮45分钟,煮至紫薯熟透汤汁粘稠即可



薏米莲子银耳羹

1.准备好原料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块;红枣、薏米和莲子洗干净;枸杞子泡上

2.把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面

3.加上适量的水

4.盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就可以了

银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃,口感滑润,香甜醇美。,想要美容嫩肤就要多喝银耳汤。银耳汤的做法有很多,以上银耳汤的做法你都学会了吗?

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