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让所有女生美丽的红枣桂圆枸杞汤

字体:2019-01-24    煲汤食谱大全
 女性因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养。



很简单,例假结束后1个星期内食用红枣桂圆枸杞汤, 让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。







红枣桂圆枸杞汤


材料:红枣60g、枸杞20g、桂圆(干)30g、红糖 30g、水600g



1、红枣浸泡1小时,清洗干净







2、枸杞,桂圆干浸泡一会,清洗干净







3、将红枣、红糖,水加入汤锅内







4、电池炉开大火,煮开,转小火,煮25分钟







5、加入桂圆、枸杞,煮5分钟即可







女性生理期前后要注意保暖,避免着凉,不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。
 

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