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银耳枸杞汤

字体:2012-06-17    煲汤食谱大全
银耳枸杞汤
 
食材明细

银耳 10克、冰糖 30克、枸杞 30克

做法

1准备所有材料

2银耳泡发

3银耳去根洗净撕成小朵

银耳枸杞汤
 
4枸杞用水泡3分钟

5枸杞洗净,去果蒂、杂质

6砂锅加水,放入银耳、枸杞

银耳枸杞汤
 
7加入糖~~

8大火煮开转小火煮1小时左右即可

银耳枸杞汤
 
枸杞的营养价值
枸杞,又称枸杞子、红耳坠,是茄科小灌木枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一味功效卓著的传统中药材,自上而下就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头,既是一种蔬菜,也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使
其具有不同凡响的保健功效
TAG标签: 冰糖 枸杞
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